להתנתק מהטכנולוגיה: מה כדאי לעשות רגע לפני שהולכים לישון? כולנו מכירים את התחושה הזאת: אחרי יום ארוך ומלא במסכים, אנחנו מנסים להירדם, אבל המחשבות פשוט לא נותנות לנו מנוח. הראש שלנו עסוק בכל מה קרא עוד »