סובלים מחרדה או דיכאון? גלו מה זה CBT ואיך הוא יכול לעזור מאמר מקיף על CBT, טיפול פסיכולוגי ממוקד מטרה שמשלב עבודה על מחשבות והתנהגויות. סקירת עקרונות הגישה, יתרונותיה ומגבלותיה, והתאמתה לקשיים שונים. כולל המלצות יישומיות ומבט לעתיד הטיפול. קרא עוד »